반응형 삼펩타이드1 글루타티온 — 항산화 방어에 중요한 삼펩타이드 우리 몸에는 스스로를 지키기 위한 여러 가지 방어 시스템이 있는데요, 그중에서도 가장 핵심적인 항산화 방어 물질로 꼽히는 것이 바로 글루타티온입니다. 이름만 들으면 낯설게 느껴지지만, 이미 간 기능, 피부 상태, 피로감, 면역력과도 밀접하게 연결된 아주 중요한 물질이에요. 이 글에서는 글루타티온이 무엇인지, 어떤 구조와 역할을 가지고 있는지, 그리고 식품과 영양제를 통해 어떻게 현명하게 관리하면 좋을지까지 차근차근 풀어보려고 합니다. 편하게 읽으시면서 본인의 생활습관과도 한 번 연결해서 생각해 보시면, 건강 관리 방향을 잡는 데 도움이 되실 거예요.목차 글루타티온의 기본 개념과 구조 체내에서의 역할과 항산화 메커니즘 글루타티온 부족 시 나타날 수 있는 변화 음식과 영양제로 채우는 글루타티온 비타민.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
