반응형 단백질복부팽만1 완두 단백질 파우더가 소화되지 않을 때 함께 먹기 좋은 음식과 조절 방법 완두 단백질 파우더를 먹은 뒤 속이 답답하거나 가스와 복부 팽만이 생긴다면 특정 과일이나 소화 효소를 추가하기보다 섭취량, 제품 첨가물, 한 끼의 식이섬유 총량을 먼저 살펴보는 것이 좋다. 완두 단백질 자체는 비교적 소화율이 높은 편이지만 제품에 남아 있는 발효성 탄수화물이나 감미료, 여러 고섬유 식품을 한꺼번에 먹는 방식이 불편함을 키울 수 있다. 바나나, 파인애플, 발효식품 등은 식사의 맛과 영양 구성을 보완할 수 있으나 완두 단백질의 소화를 확실히 개선한다고 단정하기는 어렵다.완두 단백질이 불편하게 느껴지는 이유단백질보다 한 끼의 전체 구성이 문제일 수 있다부담을 줄이기 위해 함께 먹어볼 수 있는 음식파인애플과 브로멜라인은 도움이 될까?소화 효소 보충제는 필요할까?차전자피와 발효식품을 추가할 때의 .. 2026. 8. 15. 이전 1 다음 반응형