반응형 나트륨낮은통조림1 통조림 콩 영양성분표가 브랜드마다 다른 이유: 식이섬유 5g과 9g 차이는 걱정해야 할까 같은 핀토빈 통조림이고 1회 제공량도 1/2컵으로 보이는데, 한 제품은 식이섬유가 5g이고 다른 제품은 9g으로 표시될 수 있다. 이런 차이는 실제 콩의 영양 차이일 수도 있지만, 배합 비율, 물기 포함 방식, 라벨 계산 방식, 반올림 기준, 식이섬유 분석 방법 차이가 함께 작용한 결과일 가능성도 있다. 따라서 숫자 하나만 보고 어느 제품이 훨씬 더 좋다고 단정하기보다는, 영양성분표를 읽는 기준을 함께 보는 것이 중요하다.같은 통조림 콩인데 숫자가 달라지는 이유1/2컵이라는 표시가 항상 같은 양은 아니다식이섬유 수치가 특히 흔들려 보이는 이유칼로리와 단백질이 비슷해도 식이섬유가 다를 수 있을까통조림 콩을 비교할 때 보는 기준이 차이를 얼마나 걱정해야 할까실제로 고를 때의 현실적인 기준같은 통조림 콩인데 .. 2026. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
