반응형 RDARNI차이1 국가마다 영양소 권장섭취량이 다른 이유: 영국과 미국의 아연·비타민C·엽산 기준 비교 같은 영양소인데도 영국과 미국의 하루 권장섭취량이 다른 이유는 무엇일까요? 영국에서는 성인 남성의 아연 권장섭취량을 하루 9.5mg으로 안내하지만, 미국에서는 11mg을 권장합니다. 비타민C와 엽산은 국가 간 차이가 더욱 크게 나타납니다. 이러한 차이가 어느 나라의 기준이 더 정확하다는 의미는 아닙니다. 영양소 권장섭취량은 결핍을 예방하는 최소량뿐 아니라 영양소의 흡수율, 생리적 기능, 개인별 필요량의 차이, 기준을 설정하는 연구 방법 등을 고려해 결정되기 때문입니다. 영국과 미국의 영양소 기준을 비교하면서 권장섭취량의 의미와 실제 식생활에 적용하는 방법을 살펴보겠습니다.국가마다 영양소 권장섭취량이 다른 이유영국과 미국의 아연·비타민C·엽산 권장섭취량 비교권장섭취량은 결핍이 시작되는 최소 기준일까?비타민.. 2026. 10. 21. 이전 1 다음 반응형