반응형 차섭취타이밍1 레몬밤차로 불안 줄이는 섭취 타이밍 3가지 안녕하세요 여러분 😊 요즘 스트레스와 불안으로 잠 못 이루는 분들 많으시죠? 저도 그런 날이 꽤 있었는데, 그럴 때 도움을 많이 받은 게 바로 레몬밤차였어요. 특히 섭취 타이밍을 잘 맞추면 그 효과가 훨씬 배가되더라고요! 오늘은 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 레몬밤차의 섭취 타이밍에 대해 이야기해볼게요.목차레몬밤이란?섭취 타이밍 1: 아침 기상 직후섭취 타이밍 2: 스트레스 상황 직전섭취 타이밍 3: 자기 전 편안한 시간섭취 시 주의사항레몬밤 관련 FAQ레몬밤이란?레몬밤은 유럽과 지중해 지역에서 유래된 허브 식물로, 향긋한 레몬 향을 가지고 있어 차로 즐기기에 아주 좋은 식재료예요. 무엇보다도 천연 신경 안정제로 불릴 정도로 긴장 완화에 효과적이라고 알려져 있어요. 특히, 불면증이나 불안, 스.. 2025. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
