반응형 아침계란1 아침에 계란 2~3개, 콜레스테롤이 정말 크게 오를까 목차계란과 콜레스테롤 논란이 반복되는 이유우리 몸은 콜레스테롤을 어떻게 조절할까계란 섭취가 항상 LDL을 크게 올린다고 보기 어려운 이유LDL과 HDL은 어떻게 다르게 해석해야 할까실제로 더 주의해서 봐야 할 식사 패턴예외적으로 더 신중해야 하는 경우정리Tags계란과 콜레스테롤 논란이 반복되는 이유아침 식사로 계란을 자주 먹는 사람이라면 한 번쯤은 “노른자 때문에 콜레스테롤이 크게 오른다”는 말을 들어봤을 가능성이 큽니다. 실제로 계란 노른자에는 콜레스테롤이 들어 있기 때문에 이런 걱정이 생기기 쉽습니다.다만 식품에 콜레스테롤이 들어 있다는 사실과, 그 음식이 곧바로 혈중 콜레스테롤을 위험하게 끌어올린다는 해석은 같은 말이 아닙니다. 음식 속 성분과 혈액검사 결과 사이에는 간의 조절 기능, 전체 식사 구.. 2026. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
