반응형 사회적교류1 노인에게 적합한 스트레스 해소 방법 5가지 노인에게 적합한 스트레스 해소 방법 5가지 안녕하세요 여러분! 나이가 들수록 스트레스 해소가 더 어려워진다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 특히 노년기에는 신체적 변화뿐만 아니라 사회적 고립, 건강 문제 등 다양한 원인으로 인해 스트레스가 쉽게 쌓이곤 하죠. 그래서 오늘은 노인분들께 특히 적합한 스트레스 해소 방법 5가지를 소개드리려고 해요. 누구나 실천할 수 있는 간단한 방법들로 구성했으니, 주변 어르신들께도 꼭 공유해주세요 😊📋 목차가벼운 산책이나 운동취미 생활 즐기기이웃 또는 친구와의 교류명상과 호흡 운동반려식물 또는 반려동물 돌보기정리하며 드리는 한마디가벼운 산책이나 운동 노년기에 가장 손쉽게 실천할 수 있는 스트레스 해소법 중 하나는 바로 가벼운 신체 활동입니.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
