반응형 마음치료1 2030세대에서 공황장애가 늘어나는 이유 안녕하세요 여러분, 요즘 주변에서 "불안하다", "숨이 안 쉬어진다", "갑자기 가슴이 뛰어서 병원에 갔다"는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 특히 2030세대 사이에서 공황장애 증상을 호소하는 사례가 점점 늘어나고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 도대체 왜 이런 현상이 일어나는지, 우리 세대만의 고충은 무엇인지, 그리고 어떻게 극복해 나갈 수 있을지를 함께 이야기해보려고 해요.목차공황장애란 무엇인가요?2030세대의 주요 원인실제 사례로 보는 현실예방과 대처 방법치료 방법과 회복 사례2030세대를 위한 조언공황장애란 무엇인가요?공황장애는 예기치 못한 강한 불안 발작, 즉 ‘공황 발작’이 반복적으로 나타나는 정신 건강 문제입니다. 심장이 갑자기 두근거리고, 숨이 가빠지고, 가슴이 답답하거.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
