반응형 감정다이어트1 다이어트 중인데 폭식 반복된다면, 감정기복과 연관 있을까? 안녕하세요! 혹시 다이어트를 결심하고 하루 이틀 잘 지키다가도 어느 순간 '폭식'을 해버린 경험, 있으신가요? 분명 마음은 굳게 먹었는데, 어느 날엔 도저히 참을 수 없는 식욕에 무너지곤 하죠. 이런 반복되는 폭식, 단순한 의지 부족이 아닌 감정기복이나 심리 상태와 깊은 관련이 있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 다이어트를 반복하며 힘들어하는 분들을 위해, 감정기복과 폭식의 연결고리를 하나씩 풀어보려 합니다.📋 목차폭식이 반복되는 이유감정기복과 식욕의 관계다이어트 중 감정기복이 심해지는 이유감정기복 완화를 위한 실천 팁지속 가능한 식단 관리법마음 관리와 다이어트의 균형폭식이 반복되는 이유 다이어트를 시작하면 처음엔 의욕이 넘치지만, 시간이 지날수록 점점 유혹에 흔들리기 쉽습니다. 특.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
